Tecniche base per il rilassamento

Esercizi di stretching e yoga

Meditazione guidata ed esercizi di respirazione

Introduzione al massaggio decontratturante occidentale

Introduzione al massaggio ayurvedico

Cenni di Anatomia

Massaggio sonoro con didjeridoo e canto armonico

Rilassamento Coreano

Massaggio Tailandese

Il corso propone alcune tra le più conosciute tecniche di massaggio orientale e occidentale, utilizzate per rilassare i muscoli e per restituire elasticità alle articolazioni.
Non sono richiesti requisiti specifici, la partecipazione è aperta a tutti.

Il corso inizia alle ore 9,30 e termina la sera alle ore 19,30 circa.

Il costo del corso è di € 180,00

Prezzo riservato ai soci € 160,00

Immersi nel verde delle colline marchigiane, tra le montagne e il mare in un ambiente in sintonia con la ricerca del benessere psicofisico, La Città della Luce Vi invita a ritrovare il contatto con voi stessi e con la natura. Un fine settimana interamente dedicato al rilassamento e al riposo, alla alimentazione sana e naturale, alle pratiche di rigenerazione del corpo e dello spirito.

In un'armoniosa fusione fra tradizione orientale ed occidentale, attraverso sessioni di yoga e pranayama, meditazione, alimentazione naturale, pratiche di rilassamento e consapevolezza corporea, laboratori esperienziali con musica e ballo. In un percorso di conoscenza delle discipline bionaturali, accompagnato da gustosi pranzi, escursione nella natura, ''Relax, Natura e Benessere'' è il momento per rigenerarsi dallo stress quotidiano e ristabilire un'ideale armonia tra il corpo e lo spirito.

Programma del corso

venerdì sera
accoglienza, presentazione del programma e visita alla struttura; dimora storica datata 800 d.c.

Sabato
yoga del risveglio, posizione dolci per riattivare il nostro corpo prima di iniziare la giornata - facoltativo
colazione - ricco buffet dolce e salato con prodotti locali
massaggio ayurvedico, l'arte del ricevere - movimenti di impastamento e sfioramento per rilassare i muscoli
tisana depurativa
rilassamento
pranzo - prodotti coltivati alla Città della Luce secondo i metodi dell'agricoltura sinegica
massaggio sonoro con didjeridoo, canto armonico e campane tibetane
rilassamento coreano - esperienza di interazione tra respiro e stiramenti per le articolazioni
cena

domenica
yoga del risveglio -  facoltativo
colazione a buffet
passeggiata nel parco
rilassamento di corpo e mente con esercizi di stiramento e meditazioni
pranzo
massaggio sonoro
la danza e il linguaggio del corpo
automassaggio e training autogeno
ore 17:30 conclusione

Il costo del weekend è di € 180.00 

La Scuola Olistica nasce da un progetto del Conacreis ,  si prefigge di riunire all'interno di un unico percorso formativo operatori nell'ambito delle discipline olisitiche, mettendo in rete centri, scuole e singoli operatori che si uniscono sulla base di un comune programma didattico dalle 600 alle 1500 ore.
La finalità è quella di aggregare quanti si occupano delle discipline olistiche, per creare un percorso formativo che sia olistico proprio perché interdisciplinare e trasversale ai centri ed agli operatori aderenti al progetto, offrendo nel contempo standard e criteri di qualità agli allievi.
La Scuola Olistica si prefigge anche di ottenere il riconoscimento giuridico e professionale degli operatori olistici.

Questionario per la determinazione della costituzione fisica  

La filosofia Ayurvedica offre, prima con il massaggio e poi con i trattamenti specifici, un sistema completo per manifestare a livello fisico i nostri propositi di guarigione e crescita interiore. Insegna a mantenere in equilibrio i tre umori o energie biotipologiche definiti Dosha : Vata, Pitta, Kapha, ognuno dei quali governa un gruppo di organi ed un insieme di sistemi e funzioni del nostro corpo. L'equilibrio tra i Dosha, vere e proprie parti dell'individuo con punti forti e punti deboli, lati luce e lati ombra, rappresenta l'interazione tra i quattro livelli dell'essere: fisico, emozionale, mentale, spirituale. Per il massaggiatore, il massaggio dovrebbe essere un esercizio fisico. Un buon massaggio richiede energia vitale (Prana). I movimenti vigorosi stimolano forza e tono muscolare e l'aumentata sudorazione purifica il corpo dalle tossine.

Se apprezzi il lavoro che da anni La Città della Luce svolge nel campo delle discipline bionaturali e della promozione sociale, e desideri collaborare con noi, puoi organizzare nella tua città seminari di Reiki, Ayurveda, Costellazioni Familiari e Sistemiche, Fiori di Bach.

Il numero minimo di partecipanti per organizzare i corsi fuori sede è di 10 persone. L'organizzatore del corso riceverà un compenso provvigionale ed avrà diritto a partecipare gratuitamente al corso organizzato.

I corsi sono strutturati in livelli e generalmente si svolgono nel weekend.

Per maggiori informazioni puoi contattare la segreteria del centro tel:071 795 9090
oppure scrivere a: info@reiki.it

 Puoi anche visitare il sito istituzionale della Città della Luce  

La Città della Luce si occupa di Reiki dal 1995. Presso la sede dell'associazione in provincia di Ancona si tengono corsi di primo, secondo e terzo livello. La formazione pevede inoltre tre appuntamenti annuali durente i quali si svolgono seminari intensivi residenziali.

Reiki è una  disciplina di origine orientale che si occupa dell'armonizzazione del corpo, del cuore e della mente con la realtà universale. Attraverso attivazioni energetiche e trattamenti si impara  a canalizzare l'energia vitale ed entrare in sintonia con il proprio destino. Mikao Usui  fu il fondatore  di Reiki come Sistema di Guarigione Naturale basato su più livelli, codificando le tecniche e i procedimenti per la canalizzazione e la trasmissione dell'energia attraverso le Cerimonie di Attivazione e i Trattamenti. Trattandosi di una canalizzazione e avvalendosi di tecniche e di procedimenti ben codificati e praticati da migliaia di anni non si ha alcuna interferenza tra l'energia personale di chi dà e di chi riceve Reiki.

Sono definite discipline bio-naturali le pratiche che stimolano le risorse naturali dell'individuo e sono mirate al benessere e alla difesa delle migliori condizioni della persona, e sono volte a generare una migliore qualità della vita.

Nel 1964 George Goodheart scoprì la Kinesiologia. Egli mosse i primi passi su un enorme continente appena scoperto. Si rese conto solo parzialmente della portata della sua scoperta.
In questi quarant'anni di storia, fino ai nostri giorni, la kinesiologia ha avuto sviluppi impressionanti ed impetuosi, in ogni direzione e nei prossimi anni ne avrà sempre di più. Gli ingredienti del suo enorme successo sono l'estrema semplicità, rapidità, economicità ed efficacia.

Un tempo a scuola ci insegnavano che noi utilizziamo solo il 5% del nostro cervello. In realtà il nostro cervello conosce perfettamente i meccanismi del corpo, ciò di cui ha bisogno e ciò che non è appropriato o deleterio. Allo stesso modo un gatto malato mangia spontaneamente l'erba che gli serve al momento opportuno o un animale non domestico sa cosa e quanto mangiare in ogni momento, senza che nessuno glie lo abbia insegnato.

Il corso dedicato ai Fiori di Bach e alle Acque di Luce rientra nel vasto panorama dell'approccio olistico che consente d'indagare il piano emozionale e la sua interazione con il piano fisico, attraverso l'utilizzo di 38 fiori e delle loro particolari vibrazioni "naturali-emozionali" con diverse energie delle Acque Mariane.

Nel programma delle discipline bionaturali studiate, praticate e diffuse attraverso i seminari e i corsi organizzati da La Città della Luce, il percorso di formazione sui Fiori di Bach e le Acque di Luce integra la scelta di ascolto dell'individuo, alla continua ricerca del rapporto tra uomo e natura basato su accoglienza, rispetto e scambio.
Secondo le più profonde convinzioni del dottor Bach, i sintomi fisici sono legati a particolari stati emozionali. Il corpo comunica a gran voce le nostre emozioni e i bisogni della nostra anima, alla ricerca di una via per manifestarsi e chiedere attenzione.

I Corsi e i Consulti di Fiori di Bach e Acque di Luce organizzzati da La Città della Luce mirano a ristabilire lo stato di equilibrio olistico che passa attraverso metodi dolci e consapevoli per ricongiungere il piano fisico, emozionale, mentale e spirituale, che troppo spesso si allontanano dalla condizione di armonia ideale dell'essere umano.

L'approccio sistemico: la rete della vita

L'Approccio Sistemico utilizzato nelle Costellazioni Familiari si occupa, come dice il nome stesso, di esplorare quella dimensione della coscienza in cui ogni fenomeno è parte di un sistema a cui è interconnesso e da cui dipende.
In questo senso, si potrebbe dire che ogni parte "contiene" tutte le altre ed è chiaro che ogni essere umano esiste e consiste non solo nella sua identità psico-fisica, ma in una serie di ulteriori sistemi via via più ampi e complessi, quali la famiglia, la nazione, il continente, la storia, le tradizioni, lo spazio e il tempo in cui si muove la sua vita.

Immersi nelle colline marchigiane, La Città della Luce propone programmi personalizzati per il benessere a 360 gradi. Aperto  tutto l'anno, il centro organizza percorsi benessere da tre a quindici giorni, all'insegna del relax. E' possibile ricevere trattamenti di Ayurveda, dal massaggio ayurvedico indiano allo Shirodhara, trattamenti con fagottini caldi con erbe aromatiche, trattamenti per il benessere della pelle, con oli speciali e mistrure di erbe e molti altri. Inoltre il programma prevedesessioni di yoga e trattamenti  Reiki, consulti di Fiori di Bach e un'alimentazione ad ok per le tue esigenze. Chiedi Informazioni e realizziamo insieme il tuo piano personalizzato per il benessere di corpo e mente.

Per informazioni  tel 071 7959090  www.ayu-veda.it  simone@reiki.it   Via Porcozzone 17 Ripe (AN)

Se desideri pubblicare un articolo sul nostro portale, invia un file word a info@salutenatura.com
Indica i tuoi dati, telefono, email ed il link al tuo sito.

Acque di Luce di Francesca Gaffuri

Sistemi Vibrazionali di Simone Fanciullo

Feng Shui di Tullia Montalti

Psiconeuroimmunoendocrinologia di Tepee della Luna

Medicina Germanica e Terapia Verbale di Tepee della Luna

Questa sezione presenta anche una raccolta di immagini di alcuni dei piatti realizzati da Simone Fanciullo durante il suo cammino nella ristorazione. Dieci anni di sperimentazione di cucina nazionale e internazionale seguendo grandi maestri quali Claudio Sadler, Gualtiero Marchesi, Sergio Mei, Mario di Remigio, Igles Corelli, Segio Barzetti e molti altri.

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