Durante tutto il periodo della gravidanza, la gestante deve dedicare una parte della giornata alla cura del suo benessere e del suo stato di salute. La madre felice, fisicamente ed emotivamente forte, è in grado di provvedere alle cure necessarie al bambino prima e dopo la nascita.
Importante per questo, la pratica costante dello Yoga, di esercizi di respirazione, del massaggio e dell'automassaggio. Il massaggio viene praticato generalmente da un operatore o dal futuro padre, almeno una volta alla settimana. In questa dimensione di attenzione e di cura si crea un amorevole momento di condivisione per la coppia e un contatto premuroso con il nascituro.
Il massaggio alla gestante aiuta a normalizzare problemi di circolazione, ritenzione idrica, gonfiore, generati dalla gravidanza; dà sollievo alla schiena, alla zona lombare e agli arti, attraverso manualità lente, armoniose e tocchi delicati
L'Ayurveda consiglia il massaggio, durante tutta la gestazione, per migliorare il respiro, indurre serenità e rilassamento e aiutare a liberare eventuali blocchi emotivi.
Dopo il parto la madre deve essere massaggiata ogni giorno, con particolare attenzione all'addome e al bacino per aiutare l'eliminazione delle tossine, delle tensioni psicofisiche e riportare uno stato ottimale di benessere, che le consenta di affrontare la maternità con assoluta serenità, dedicandosi al figlio con amore e consapevolezza.

Il benefico effetto del massaggio al neonato e al bambino elimina stress e tensioni causate dalla posizione fetale prima del parto, agisce sul sistema circolatorio e sull'ossigenazione delle cellule, elimina le tossine attraverso i tessuti, aiuta la digestione eliminando dolori e gas nella pancia. Durante lo sviluppo e la crescita del bambino, il massaggio tonifica i muscoli, rinforza le articolazioni, stimola la circolazione sanguinea, rilassa e induce un sonno profondo e sereno e induce una crescita emotiva ideale.

Il corso prevede inoltre, sabato e domenica mattina, una sessione di Yoga e Pranayama dedicati alla donna in gravidanza.

* Costo del corso: € 170,00

* € 150,00 per i soci dell'Associazione Culturale "La Città della Luce"

 Vedi anche http://www.ayur-veda.it/it/ayurveda-corso-donna-gravidanza-neonato